Curiosidades e interesses

Sabia que os arandos ajudam a combater a celulite?

Porque é importante saber… Há muito anos que os cientistas sabem que a pele com celulite tem mais moléculas de água que a pele lisa. Também um estudo, realizado na Universidade de Bruxelas (Bélgica), concluiu que as mulheres com celulite tinham deficiências do sistema linfático resultando na retenção de líquidos. O sistema linfático é um sistema circulatório secundário sob a…

continuar a ler

Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Panquecas de aveia

Mais uma receita de panquecas! Confesso que já me tornei fã deste alimento, coisa que antes nunca tinha confeccionado, sequer provado! Normalmente o meu pequeno-almoço era sempre pão torrado ou com queijo e meia de leite. Agora tudo mudou, novos hábitos, muitas experiências, novos sabores… É por isso que digo muitas vezes: a força de vontade faz milagres! Esta receita…

continuar a ler

Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Panquecas de cacau

Hoje foi um daqueles dias em que acordei com vontade de comer algo diferente. Pois, enchi-me de coragem, acordei muito cedo, arregacei mangas e toca lá a preparar Panquecas de Cacau. A receita é da Isabel Silva e está disponível no seu livro O Meu Plano do Bem. São apenas necessários 10 minutos para preparar esta delícia, depois mais 5…

continuar a ler

Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Queques de noz e coco

Deliciosos é a palavra que melhor descreve estes queques! Desde que os vi no blog “Na Caverna da Marta” nunca mais me saíram da cabeça! Experimentei e ficaram lindos! Muito fofos, sem açúcar, mas muito saborosos! Acompanham bem com um café ou um chá. Vá experimente e depois diga-me se gostou! INGREDIENTES 3 ovos 100 gramas de noz moída 60…

continuar a ler

Corpo e mente

Mente sã corpo são

O outro dia dizia uma amiga minha que “quem tem uma boa mente tem tudo”, porque se ela estiver bem, se estiver sã, tudo o resto funciona melhor. Não podia concordar mais com a minha amiga, porque na minha opinião havendo bom senso e boa capacidade de raciocínio consegue-se encarar os problemas de outra forma, com outra serenidade e buscar…

continuar a ler

Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Queques de banana e cacau

E para o dia de Carnaval ser perfeito só mesmo estes queques de banana e cacau. São verdadeiramente fantásticos! Ótimos para acompanhar com um chá ou um café e, preferencialmente, na presença de boa companhia! Não se assuste com a quantidade de ingredientes que leva esta receita, pois são fáceis de encontrar e de confeção relativamente simples! Vale a pena…

continuar a ler

Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Petit Gateau de cacau

É para aqueles dias em que nos apetece algo especial, um docinho, ou uma lambarice,  que segue a seguinte proposta. Esta é uma versão saudável do tão famoso petit gateau, sem farinhas adicionadas e com um intenso sabor a cacau. Alerto que não é doce! Se assim preferir deve adicionar chocolate em pó e não cacau. Esta receita deve dar para…

continuar a ler

Outros, Pequeno-almoço e lanche, Receitas

Panqueca gigante de aveia com sabor a coco

E como hoje o amor anda no ar não poderia deixar de preparar um pequeno-almoço romântico e muiiiiiiiiiiiiiiiiito saboroso! Para quem aprecia o coco estas panquecas são fantásticas!  O recheio do iogurte com os morangos casa muito bem aqui. Eu comi ao pequeno-almoço, mas pode muito bem ser confeccionada para servir de sobremesa, especialmente num dia como o de hoje.…

continuar a ler